डिपॉज़िट द वर्क, एक ऐप जो उपयोगकर्ताओं को कैलोरी जलाने के लिए पुरस्कृत करता है, आपके स्वास्थ्य में निवेश करना आसान बनाता है। जैस्पर सैंडर्स ने समझाया।
ऐप के संस्थापक और कैनसस सिटी, निवासी, सैंडर्स ने कहा, "मैं लोगों के फिटनेस के साथ रहने के लिए एक रास्ता खोजने की कोशिश कर रहा था।" "कई लोग अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करते हैं और फिर कुछ महीनों के बाद रुचि खो देते हैं। यह व्यवसाय मॉडल लोगों को प्रेरित करता है और उन्हें जवाबदेह ठहराता है। यह लोगों को उनकी कैशबैक कमाई देखने की अनुमति देकर ट्रैक पर रहने के लिए प्रेरित करता है।
डिपॉज़िट द वर्क एक लाइफस्टाइल एप्लिकेशन है जिसमें स्वस्थ व्यंजनों, सैंडर्स द्वारा बनाए गए कसरत कार्यक्रम और फिटनेस परिधान की एक दुकान है।
सैंडर्स ने कहा कि सैंडर्स का जीवनशैली दर्शन सैंडर्स के इस विश्वास पर आधारित है कि आपके जीवन की बड़ी तस्वीर उन छोटी-छोटी चीजों से बनी है जो आप हर एक दिन करते हैं।
ऐप में एक सिस्टम है जो सक्रिय कैलोरी व्यय, कवर किए गए सक्रिय माइलेज, परिवार और दोस्तों के लिए रेफरल, ऐप पर सक्रिय कपड़ों की खरीद और लगातार दिनों के प्रशिक्षण से अर्जित अंकों को ट्रैक करता है। एक निश्चित संख्या में अंक जमा करने के बाद, उपयोगकर्ता अपने द्वारा अर्जित की गई नकदी को वापस ले सकते हैं और यह सीधे उनके बैंक खाते में चला जाता है। उपभोक्ता की सुविधा के लिए, ऐप को ऐप्पल हेल्थ और फिटबिट में प्री-इंटीग्रेटेड किया गया है।
सैंडर्स ने सुझाव दिया कि सैंडर्स का विचार सच होने के लिए बहुत अच्छा लग सकता है।
उन्होंने कहा कि वह चाहते हैं कि ऐप को वर्चुअल जिम सदस्यता के रूप में देखा जाए और ग्राहक अपना पैसा वापस कमा सकें।
जून 2019 में, सैंडर्स ने एक निजी प्रशिक्षक के रूप में कार्य जमा करना शुरू किया। उन्होंने जल्दी से कपड़ों की लाइन को व्यवसाय में जोड़ दिया। वह जानता था कि वह अपने व्यवसाय को एक ऐप में बदलना चाहता है। सैंडर्स याद करते हैं कि वह अप्रैल 2020 में डेवलपर्स के पास पहुंचे। सैंडर्स और उनकी टीम जनवरी 2021 में लॉन्च होने के बाद से बूटस्ट्रैप्ड वेंचर पर अथक प्रयास कर रही थी।
कार्य शुल्क जमा करें मासिक शुल्क और अपग्रेड के रूप में दो अतिरिक्त कसरत कार्यक्रम प्रदान करता है। कट एंड बिल्ड 6-12 सप्ताह के लिए उपलब्ध है।
सैंडर्स ने समझाया कि "कट" उन लोगों के लिए है जो अपने शरीर के वसा प्रतिशत को कम करना चाहते हैं और "बिल्ड" उन लोगों के लिए है जो मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं। चुनने के लिए सैकड़ों वर्कआउट हैं और हर एक को समझाते हुए एक वीडियो है।
वर्कआउट व्यापक और चुनौतीपूर्ण दोनों हैं। आप प्रत्येक व्यायाम के विभिन्न स्तरों को करना चुन सकते हैं। उन्होंने कहा कि डिपॉज़िट द वर्क शुरुआती और अधिक उन्नत एथलीटों दोनों के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
ऐप के पोषण अनुभाग में 100 से अधिक व्यंजन हैं, जिनमें विकल्प हैं जिन्हें शाकाहारी-अनुकूल या कीटो बनाया जा सकता है। सैंडर्स ने समझाया कि ताजा, मौसमी भोजन की पेशकश करने के लिए ऐप पूरे साल अपने व्यंजनों को अपडेट करता रहेगा।
सैंडर्स ने कहा कि ऐप प्रत्येक उपयोगकर्ता के अनुशंसित कैलोरी सेवन और मैक्रो सेवन की गणना उनके लक्ष्यों के आधार पर करता है। यह सब आपकी उम्र, ऊंचाई और वजन पर निर्भर करता है।
"... बहुत से लोग पोषण को मुश्किल होने के साथ भ्रमित करते हैं। यह स्पष्ट है कि आप अपनी इच्छानुसार जीवनशैली अपना सकते हैं और हर एक दिन चिकन और चावल नहीं खा सकते हैं। कोई भी ऐसा नहीं चाहता है।
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स या मैक्रोज़ क्या हैं?
पोषण के निर्माण खंड मैक्रोज़ हैं, जिन्हें कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भी कहा जाता है। मैक्रो काउंटिंग का उपयोग कैलोरी के स्रोत और शरीर पर उनके प्रभाव को समझने के लिए किया जाता है।
सैंडर्स ने साझा किया कि सैंडर्स ने हमेशा उनके स्वास्थ्य और फिटनेस को महत्व दिया है। उन्होंने यह भी उल्लेख किया कि साउथ डकोटा स्टेट यूनिवर्सिटी में फुटबॉल खेलने का मौका मिलने के बाद उनका प्रशिक्षण कैसे अधिक गंभीर हो गया।
सैंडर्स ने कहा कि वह एनएफएल के लिए प्रशिक्षण ले रहे थे जब प्रो डे के दौरान उनकी हैमस्ट्रिंग में चोट लग गई। "तो, मैं 2015 में कैनसस सिटी लौट आया और तब से लोगों को प्रशिक्षण दे रहा हूं - 5 साल के बच्चों से लेकर 80 साल की महिलाओं तक।
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सैंडर्स ने साझा किया कि ऐप लॉन्च होने के पहले कुछ हफ्तों के भीतर, लोगों को तकनीक का उपयोग करके अपने व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्यों में गहराई से गोता लगाने के लिए यह देखना फायदेमंद था।
सैंडर्स ने कहा, "हर किसी को इसका आनंद लेते हुए देखना बहुत अच्छा है।" जो लोग वर्कआउट करने से नफरत करते थे वे अब ऐप को पसंद करते हैं। यह उन्हें कैशबैक अर्जित करने के लिए प्रेरित करता है और उन्हें और आगे बढ़ाता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि जितनी जल्दी हम अपने स्वास्थ्य में निवेश करेंगे, हम जीवन में बाद में उतने ही बेहतर होंगे।