Mae Deposit the Work, ap sy'n gwobrwyo defnyddwyr am losgi calorïau, yn ei gwneud hi'n haws buddsoddi yn eich iechyd. Esboniodd Jasper Sanders.
Dywedodd Sanders, sylfaenydd yr ap a phreswylydd Kansas City, Kansas, "Roeddwn i'n ceisio dod o hyd i ffordd i bobl aros gyda ffitrwydd." "Mae llawer o bobl yn cychwyn ar eu teithiau ffitrwydd ac yna'n colli diddordeb ar ôl ychydig fisoedd. Mae'r model busnes hwn yn cymell ac yn dal pobl yn atebol. Mae'n cymell pobl i gadw ar y trywydd iawn trwy ganiatáu iddynt weld eu henillion arian yn ôl.
Mae Deposit the Work yn gymhwysiad ffordd o fyw sy'n cynnwys ryseitiau iach, rhaglenni ymarfer corff a grëwyd gan Sanders, a siop ar gyfer dillad ffitrwydd.
Nododd Sanders fod athroniaeth ffordd o fyw Sanders yn seiliedig ar gred Sanders fod y darlun mwy o'ch bywyd yn cynnwys y pethau bach rydych chi'n eu gwneud bob dydd.
Mae gan yr ap system sy'n olrhain pwyntiau a enillwyd o wariant calorïau gweithredol, milltiroedd gweithredol a gwmpesir, atgyfeiriadau at deulu a ffrindiau, prynu dillad actif ar yr ap, a hyfforddi diwrnodau yn olynol. Ar ôl cronni nifer penodol o bwyntiau, gall defnyddwyr dynnu'r arian y maen nhw wedi'i ennill yn ôl ac mae'n mynd yn syth i'w cyfrif banc. Er hwylustod i ddefnyddwyr, mae'r ap wedi'i integreiddio ymlaen llaw i Apple Health a Fitbit.
Awgrymodd Sanders y gallai syniad Sanders swnio'n rhy dda i fod yn wir.
Dywedodd yr hoffai i'r ap gael ei ystyried yn aelodaeth rhithwir o'r gampfa ac y gallai tanysgrifwyr ennill eu harian yn ôl.
Ym mis Mehefin 2019, cychwynnodd Sanders Adneuo’r Gwaith fel hyfforddwr personol. Ychwanegodd y llinell ddillad at y busnes yn gyflym. Roedd yn gwybod ei fod am droi ei fusnes yn ap. Mae Sanders yn cofio iddo estyn allan at ddatblygwyr ym mis Ebrill 2020. Roedd Sanders a'i dîm wedi bod yn gweithio'n ddiflino ar y fenter bootstrapped ers ei lansio ym mis Ionawr 2021.
Mae Blaendal y Gwaith yn codi ffi fisol ac yn cynnig dwy raglen ymarfer corff ychwanegol fel uwchraddiad. Mae Torri ac Adeiladu ar gael am 6-12 wythnos.
Esboniodd Sanders fod "Torri" ar gyfer pobl sydd eisiau lleihau eu canran braster corff ac mae "Adeiladu" ar gyfer y rhai sydd eisiau adeiladu cyhyrau. Mae yna gannoedd o weithgorau i ddewis ohonynt a fideo yn egluro pob un.
Mae'r sesiynau gweithio yn gynhwysfawr ac yn heriol. Gallwch ddewis gwneud gwahanol lefelau o bob ymarfer corff. Dywedodd fod Adneuo’r Gwaith yn opsiwn gwych i ddechreuwyr ac athletwyr mwy datblygedig.
Mae adran maethiad yr ap yn cynnwys dros 100 o ryseitiau, gydag opsiynau y gellir eu gwneud yn gyfeillgar i figan neu keto. Esboniodd Sanders y bydd yr ap yn diweddaru ei ryseitiau trwy gydol y flwyddyn er mwyn cynnig prydau ffres, tymhorol.
Nododd Sanders fod yr ap yn cyfrifo cymeriant calorïau a macro-gymeriant pob defnyddiwr yn seiliedig ar eu nodau. Mae'r cyfan yn dibynnu ar eich oedran, taldra a phwysau.
"... Mae llawer o bobl yn drysu maeth â bod yn anodd. Mae'n amlwg y gallwch chi gael y ffordd o fyw rydych chi ei eisiau a pheidio â bwyta cyw iâr a reis bob dydd. Nid oes neb eisiau hynny.
Beth yw macronutrients neu macros?
Mae blociau adeiladu maeth yn macros, a elwir hefyd yn garbohydradau a phroteinau. Defnyddir cyfrif macro i ddeall ffynhonnell calorïau a'u heffeithiau ar y corff.
Rhannodd Sanders fod Sanders bob amser wedi gwerthfawrogi ei iechyd a'i ffitrwydd. Soniodd hefyd sut y daeth ei hyfforddiant yn fwy difrifol ar ôl iddo gael cynnig cyfle i chwarae pêl-droed ym Mhrifysgol Talaith De Dakota.
Dywedodd Sanders ei fod yn hyfforddi ar gyfer yr NFL pan anafodd ei fustach yn ystod y diwrnod pro. "Felly, dychwelais i Kansas City yn 2015 ac rwyf wedi bod yn hyfforddi pobl byth ers hynny - o blant 5 oed i ferched 80 oed.
Am Logi Ein Gweithwyr Proffesiynol TG? Siaradwch â'n Ymgynghorwyr!
Rhannodd Sanders, o fewn yr wythnosau cyntaf ar ôl lansio'r ap, ei bod yn werth chweil gweld pobl yn plymio'n ddyfnach i'w nodau ffitrwydd personol gan ddefnyddio'r dechnoleg.
Dywedodd Sanders, "Mae'n wych gweld pawb yn ei fwynhau." Erbyn hyn mae pobl a oedd yn arfer casáu gweithio allan wrth eu bodd â'r ap. Mae'n eu cymell i ennill arian yn ôl ac yn eu gwthio ymhellach. Mae hyn yn bwysig, gorau po gyntaf y byddwn yn buddsoddi yn ein hiechyd.