괜찮아. 정상입니다. 그리고 그것에 대해 걱정해서는 안됩니다. 우리 모두는 때로 지쳐서 지쳐 있다고 느낄 수 있습니다. 당신이 약하다는 의미는 아닙니다. 그것은 당신이 당신의 일을 싫어한다는 것을 의미하지 않습니다. 사실, 연구에 따르면 당신이 인간이라는 것을 보여줍니다.
이 흥미로운 연구를 고려하십시오. 2016 년 멜버른 대학교의 멜버른 응용 경제 및 사회 연구 연구소 (Melbourne Institute of Applied Economics and Social Research)는 각기 다른 작업 기간에 따라 호주에서 3,500 명의 소녀와 3,000 명의 남성을 대상으로인지 능력을 테스트했습니다. 키커는 다음과 같습니다. 매주 25 시간 근무하는 참가자는 실직자보다 55 시간 근무한 참가자가 가장 잘 수행했습니다.
이 분석에 대해 쓴 논문의 저자 중 한 명인 게이오 대학의 Colin McKenzie 교수 는 "중년 및 노년층 (근로자)의 경우 시간제 근무가인지 능력 유지에 효과적 일 수 있음"을 추가하여 결과에 대해 언급했습니다. . " 실제로이 논문은 40 세 이상의 근로자의 경우 주당 근무가 이상적인 성과를 거둘 수 있다고 제안합니다.
그것 참 흥미 롭네. 우리 중 대다수는 직장에서 보내는 시간마다 100 % 달리고 있지 않다는 것을 알고 있습니다. 그리고 우리가 순간의 일부만 높은 수준으로 작동하는 것이 합리적입니다. 하지만 주 40 시간 근로라는 개념은 모든 근로자에게 공정한 근로 시간을 표준화하기 위해 만들어졌습니다. 그리고 일부 직원은 더 짧은 시간에 더 나은 결과를내는 것이 사실 일 수 있지만 25 시간에 최고를 수행하는 사람, 32 시간에 최고를 수행 할 수있는 사람, 51 년에 번성 할 수있는 사람을 구분하는 것은 불가능 해 보입니다. 일주일에 몇 시간.
각 근로자가 일하는 양을 표준화하는 것은 공정합니다. 우리는 그 주위에 어떤 방법도 보지 못합니다. 그럼에도 불구하고 사람들이 최고의 근무 시간을 통해 최선을 다할 수 있도록 도와주는 또 다른 표준에 집중해야 할 때입니다. 다음은 고려해야 할 몇 가지 사항입니다.
정신적 피로 감소
매주 50 시간 이상 일하는 일부 남성과 여성은 주당 40 시간 이상 일하는 것이 피로를 유발할 수 있다는 생각에 비웃을 수 있지만, 소진은 단순히 전기가 부족한 증상이 아닙니다. 정신적 피로는 매일 똑같은 느낌을 받기 시작할 때 흔히 발생합니다. 좀비 모드로 들어가는 것은 쉽습니다. '하고 작업의 움직임을 시작하기 만하면됩니다. 따라서 리더는 자극을 시작하기에 충분할 정도로 변화하는 방법에 집중해야합니다. 당신이나 팀원이 정서적 피로에 시달리면 현재의 일에서 벗어나 새로운 도전에 도전하십시오. 그들이 무엇과 싸우고 있는지 다른 섹션에 물어보십시오. 현재의 사고 방식을 완전히 바꾸십시오.
웰빙 증진
많은 기업들이 직원들에게 개인적 및 직업적 건강을 개선하는 애플리케이션을 제공하는 데 적극적인 역할을하고 있습니다. 예, 당신의 사람들은 성공을 위해 일하러오고 있습니다. 그러나 점진적인 시간 또는 스트레스가 높은 간격 동안 개인에게 기업 피트니스 센터에서 운동을하고, 요가 수업을 듣고, 일부 영양사가 건강한 선택에 대해 토론하는 것을 듣거나, 운동을 위해 휴식을 취할 수있는 옵션을 제공합니다. 그들의 체육관은 신선한 전망을 불러 일으킬 수 있습니다. 행동이나 현재의 도전에서 벗어나면 새롭고 상쾌하고 생각과 에너지를 자극 할 수 있습니다. 우리는 몇 년 동안 우리가 사무실에 없을 때 최선의 생각이 일어남을 발견했습니다. 실제로, 우리 둘 다 조사 나 인터뷰를 위해 여행 할 때 우리의 아이디어를 논의 할 때 무작위 도시를 자주 오래 걸을 것입니다.
결과 감상
오랫동안 스트레스를받는 기간보다 고갈되는 것은 아무도 인식하지 못하는 힘든 일을 완수하는 것입니다. 우리 모두는 다른 사람들이 좋아할 변화를 만들기 위해 매일 일합니다. 리더로서 직원들이 활력과 활력을 느끼고 일자리를 볼 수 있도록 동기를 부여하고 싶다면 그들의 노력에 대해 지속적으로 감사를 표해야 할 것입니다. 환상적인 성과에 대해 보상하십시오. 그렇게하면이 노동자들은 다음 작업을 수행하도록 영감을받을 것입니다.
우리가 일하는 방식은 직장에 투자하는 시간보다는 우리가 창출하는 결과의 가치에 더 집중해야합니다. 때때로 이러한 결과를내는 데 40 ~ 50 시간이 걸릴 수 있습니다. 그러나 우리가 일하는 시간에 집중하는 대신, 우리 자신과 팀원들이 활력을 불어 넣고, 동기를 부여하고, 집중하고, 결과를 제공하는 방법을 고려하는 것이 더 중요 할 것입니다.