没关系。这是正常的。而且，您不必为此担心。我们每个人都会感到精疲力尽，有时会感到工作疲惫。这并不意味着你很虚弱。这并不意味着您讨厌您的工作。实际上，研究表明，这表明您是人。
考虑这项有趣的研究。在2016年，墨尔本大学墨尔本应用经济与社会科学研究所对澳大利亚的3500名女孩和3,000名男孩进行了不同时期的认知能力测试。踢球的方法是：每周工作25个小时的参与者表现最佳，而工作55个小时的参与者则比失业参与者的表现差。
论文的作者之一，庆应义Co大学的Colin McKenzie教授对结果进行了评论，并补充说：“在中老年人中，非全日制工作可以有效地保持认知能力。”实际上，该论文表明，对于40岁以上的工人，每周工作可能会带来理想的表现。
这太有趣了。我们大多数人都知道，我们在工作场所所花的时间并不是每小时100％。而且，合理的是，我们将仅在部分时间内处于高运行状态。但是，创建每周工作40小时的概念是为了使工作时间标准化，以使所有工人都公平。而且，虽然确实有一些员工可以在更短的时间内创造出更好的结果，但是似乎无法区分在25小时内表现最佳的员工，可能在32小时内表现最佳的员工以及可能在51小时内蓬勃发展的员工每周几个小时。
标准化每个工人的工作量是公平的。我们看不到任何解决方法。但是，也许是时候我们将精力集中在另一套标准上，以帮助人们在工作中度过最美好的时光。下面列出了您需要考虑的一些事项：
减轻精神疲惫
尽管某些每周工作超过50个小时以上的男人和女人可能会嘲笑每周工作40个小时会导致疲劳，但倦怠不只是电力不足的征兆。当每天开始感到完全一样时，精神疲倦是很普遍的。滑入僵尸模式很容易，只需开始进行工作即可，因此领导者必须专注于足以改变事物以开始刺激的方式。如果您或团队成员遭受情感疲劳困扰，请远离当前的工作并应对新的挑战。询问不同的部门他们可能会与之抗争。尝试完全改变当前的思维方式。
促进幸福
许多公司在为员工提供可改善个人和职业健康的应用程序方面发挥着积极作用。是的，您的员工正在努力取得成功。但是，在逐渐的时间或高压力的时间间隔中，让个人可以选择在公司的健身中心锻炼，参加瑜伽课，听一些营养学家讨论健康选择或休息锻炼以达到他们的健身房可能会激发新的面貌。采取的行动或摆脱当前的挑战可能会激发新的，刷新的，思考的和活力。这些年来，我们发现，当我们不在办公室时，我们会发生一些最好的思考。实际上，当我们讨论我们的想法时，当我们两个人去旅行进行研究或采访时，经常会在随机的城市中走很长一段路。
令人赞赏的结果
比起长时间的紧张工作而言，消耗更多的精力是要完成一项没人承认的艰巨工作。我们每个人每天都上班，尝试去改变别人会喜欢的东西。作为领导者，即使我们希望帮助我们的人民充满活力，充满活力和动力来完成工作，我们也需要始终如一地表现出对他们辛勤工作的赞赏。奖励出色的成就。当您这样做时，将激发这些工人从事下一份工作。
我们的工作方式应减少对工作时间的投入，而应更多地关注创造的成果的价值。有时可能需要40或50个小时才能获得这些结果。但是，与其专注于工作，不如专注于如何使自己和我们的团队成员保持精力充沛，充满动力，专注并交付成果。